Workshop Mindfulness

Deze workshop is ideaal voor leidinggevenden of professionals met een drukke agenda die een adempauze kunnen gebruiken. Tijdens de workshop Mindfulness ontdek je samen met je collega’s, hoe aandacht en focus je kan helpen om te gaan met stress en drukte.

Offerte aanvragen
Meer informatie

Waarom de workshop Mindfulness?

  • Je leert je (belemmerende) patronen beter kennen en beïnvloeden
  • Je oefent met bewust kiezen en minder op de automatische piloot doen
  • Je krijgt meer inzicht en invloed op je gedachtegang
  • Je leert je focus en concentratie te verbeteren
  • Je ontdekt hoe je stressgevoelens kan verminderen
  • Je oefent met het luisteren naar je intuïtie

De workshop Mindfulness in het kort

Als je met aandacht werkt en leeft, ben je je bewuster van jezelf en je gevoelens. Vanuit rust ervaar je beter waar je energie van krijgt en wat je energie kost. Daarom is het goed om soms even uit de hectiek te stappen. Je kunt beter kiezen hoe je wilt reageren. Dit zorgt er voor dat je bewuster met je tijd omgaat en trouw blijft aan jezelf.

Tijdens de workshop Mindfulness leer je meer aandacht te hebben voor je omgeving. Door middel van unieke aandacht-, concentratie- en bewegingsoefeningen zie je wat er speelt, zelfs als dat niet zichtbaar is.

Je intuïtie is een waardevolle bron van informatie, ook op de werkvloer. Het is een raadgever bij belangrijke beslissingen. Hoe leer je luisteren naar je onderbuikgevoel? Samen met je collega’s krijg je handvatten om je beter te focussen, bewuster keuzes te maken en je intuïtie serieus te nemen.

Ieder team, ieder persoon is anders. Dat vraagt om een unieke aanpak. Wij kijken graag met je mee waar de behoefte ligt en passen de inhoud van de workshop daarop aan. Zodat jullie eruit halen wat erin zit! De workshop wordt incompany gegeven.

Wat levert de workshop Mindfulness op?

  • Meer energie en minder stress
  • Kennis van mindfulness en de toegevoegde waarde ervan
  • Beter kunnen herkennen van en luisteren naar je intuïtie
  • Groter bewustzijn van wat er speelt in je omgeving
  • Productiever werken doordat je je beter kunt focussen
  • Veerkrachtiger omgaan met werkdruk, als team en als individu
Wat levert de workshop Mindfulness op?

Download de brochure

Meer informatie nodig? In onze brochure vind je alle informatie die je nodig hebt over het leiderschapsprogramma ‘Workshop Mindfulness’.

Download de brochure

Aanpak tijdens de workshop Mindfulness

Het uitgangspunt van elke workshop die wij verzorgen is: haal eruit wat erin zit! Onze aanpak is persoonlijk en interactief. Er is ruimte om te experimenteren en de workshop is gericht op het opdoen van (succes)ervaringen. We hebben een nieuwsgierige houding en stimuleren de verbinding.

  • Persoonlijk
  • Interactief
  • Experimenteren
  • Krachtig
  • Ervaringsgericht
  • Verbindend
Aanpak tijdens de workshop Mindfulness

Wat zeggen jullie voorgangers?

Fijne samenwerking. Goede communicatie vooraf zodat we konden aangeven waar we naar op zoek waren. Ook op de dag zelf werd ongeveer halverwege gevraagd of de workshop voldeed aan onze verwachting en werden er verschillende opties aangeboden om de rest van de workshop zo goed mogelijk aan te laten sluiten bij de wensen van ons team.Diana Hoogeboom Zakelijketrainer.nl
9/10
Positief. Ik moest op redelijk korte termijn een trainer vinden die een workshop kon verzorgen en dat is dankzij zakelijketrainer.nl gelukt. Er werd meegedacht over mogelijke onderwerpen en meteen actie ondernomen om de beschikbaarheid van trainers te checken. Niels van GeffenZakelijketrainer.nl
8/10
Prettige samenwerking. Fijn dat Zakelijke Trainer zich heeft verdiept in onze branche, processen en taken door middel van een bedrijfsbezoek. Voorafgaand aan de workshop ook de presentatie met elkaar doorgenomen. Top!Robin overbeek BloemZakelijketrainer.nl
10/10

De investering?

De investering is afhankelijk van de groepsgrootte en de duur van de workshop. De workshop Mindfulness is al te boeken vanaf 995 (exclusief 21% btw).

Neem voor een offerte op maat contact op via info@zakelijketrainer.nl of bel 085-0608940.


Direct een offerte aanvragen
Download de brochure