Waarom deze workshop Vitaal Leven?
Hoe zorg je ervoor dat je energiek, gemotiveerd en veerkrachtig bent en blijft? Het begint bij vitaliteit.
Vitaliteit gaat over meer dan gezondheid alleen. Het gaat ook over energiebalans, herstel, omgaan met stress en de manier waarop je keuzes maakt.
Tijdens de workshop leren deelnemers wat vitaliteit in de praktijk betekent en hoe zij signalen bij zichzelf en anderen eerder kunnen herkennen.
Doel van de workshop
De workshop helpt deelnemers om meer inzicht te krijgen in vitaliteit, energiebalans en stresssignalen.
Wat levert de workshop op?
Na deze workshop hebben deelnemers:
- meer inzicht in vitaliteit
- meer bewustzijn van energiebalans en herstel
- handvatten om stresssignalen te herkennen
- beter zicht op wat helpt om veerkrachtig te blijven
- praktische manieren om met werkdruk om te gaan
- meer aandacht voor duurzame inzetbaarheid
Werkwijze: incompany en op maat
Deze workshop is praktisch en bewustmakend. We werken met reflectie, voorbeelden en oefeningen.
Welke workshopvorm past bij jullie ontwikkelvraag?
| Workshopvorm | Duur | Invulling |
|---|---|---|
| Inspiratiesessie | 1 uur | Kennismaking met vitaliteit, energie en herstel. |
| Compacte workshop | 2 uur | Inzicht in signalen, gewoontes en energiebalans. |
| Verdiepende workshop | 3,5 uur | Meer ruimte voor stress, veerkracht, oefeningen en toepassing. |
Programma | Voorbeeld verdiepende workshop van 3,5 uur
| 09:00 – 09:15 | Opening en afstemming |
| 09:15 – 10:00 | Vitaliteit in de praktijk |
| 10:00 – 10:45 | Stress en signalen herkennen |
| 10:45 – 11:00 | Pauze |
| 11:00 – 11:45 | Veerkracht en energiebalans |
| 11:45 – 12:15 | Vitaliteit tijdens de werkdag |
| 12:15 – 12:30 | Persoonlijke vervolgactie |
Praktische informatie | Incompany workshop
Deze workshop wordt uitsluitend aangeboden als incompany workshop.
| Vorm | incompany workshop |
| Duur | 1 uur, 2 uur of 3,5 uur |
| Groepsgrootte | in overleg |
| Locatie | in overleg |
| Voorbereiding | intake of verkenning van de project- en ontwikkelvraag |
Investering
De investering hangt samen met de gekozen workshopvorm, de groepsgrootte, de voorbereiding en de gewenste begeleiding. De onderstaande bedragen gelden als vanaf prijs voor een incompany workshop.
| Workshopvorm | Duur | Investering vanaf |
|---|---|---|
| Inspiratiesessie | 1 uur | € 1.195,- exclusief btw |
| Compacte workshop | 2 uur | € 1.395,- exclusief btw |
| Verdiepende workshop | 3,5 uur | € 1.595,- exclusief btw |
Voor grotere groepen, meerdere workshops of een bredere ontwikkelvraag maken we graag een passend voorstel op maat.
Meer nodig dan één workshop?
Bij een bredere vitaliteitsvraag kan een langer traject helpen om inzichten om te zetten in duurzame gewoontes en gezamenlijke aandacht voor gezondheid en werkdruk.
Contact opnemen over deze workshop
Wil je verkennen of deze workshop Vitaal Leven past bij jullie organisatie? Neem dan contact met ons op.
Referenties
Zeer goed, er was goed contact in de voorbereidende fase en aan onze suggesties werd ook gehoor gegeven.
Sandra van Maanen
Prettige samenwerking. Fijn dat Zakelijke Trainer zich heeft verdiept in onze branche, processen en taken door middel van een bedrijfsbezoek. Voorafgaand aan de workshop ook de presentatie met elkaar doorgenomen. Top!
Robin overbeek Bloem
Ben je benieuwd wat de workshop Vitaal Leven jou en je team kan brengen? Neem gerust even contact met ons op!
Contact opnemen