Waarom deze training Vitaliteit?
Vitaliteit gaat over meer dan voeding en beweging alleen. Het raakt ook aan stress, herstel, mentale gezondheid, werkplezier, belastbaarheid en de manier waarop mensen omgaan met zichzelf en met elkaar.
Juist daarom vraagt vitaliteit om een bredere benadering dan losse tips of goedbedoelde adviezen.
In deze training kijken we naar vitaliteit als iets wat persoonlijk is én invloed heeft op de samenwerking. Hoe iemand in zijn vel zit, zie je vaak terug in energie, focus, veerkracht en contact met collega’s. Dat vraagt om een zorgvuldige aanpak, waarin ruimte is voor bewustwording, herkenning en praktische vertaling naar het dagelijks werk.
Tijdens de training Vitaliteit krijgen deelnemers inzichten, oefeningen en handvatten die helpen om hun gezondheid, energiebalans en mentale veerkracht bewuster te versterken.
Doel van de training
De training Vitaliteit helpt deelnemers om meer inzicht te krijgen in wat hun vitaliteit beïnvloedt, hoe zij signalen eerder herkennen en welke keuzes bijdragen aan een gezondere en veerkrachtigere manier van werken en leven.
Wat levert de training op?
Na deze training hebben deelnemers:
- meer zelfkennis en inzicht in hun vitaliteit
- beter zicht op factoren die stress en energie beïnvloeden
- praktische tools om gezonder met werkdruk om te gaan
- meer bewustzijn van signalen die om aandacht vragen
- meer begrip voor verschillen in belastbaarheid
- handvatten om vitaliteit toe te passen in de praktijk
- aanknopingspunten om persoonlijke effectiviteit te versterken
Werkwijze: incompany en op maat
Deze training is verdiepend, praktisch en zorgvuldig. We combineren theorie, oefeningen en realistische casuïstiek, zodat deelnemers niet alleen meer weten, maar ook ervaren wat voor hen werkt.
Vitaliteit raakt ook het persoonlijke leven. Daarom werken we met aandacht voor veiligheid, vertrouwen en respect voor ieders grens.
Hoe meer we vooraf begrijpen van de context en ontwikkelvraag, hoe beter we de training kunnen laten aansluiten op wat er in jullie team of organisatie nodig is.
Waarom een volledige trainingsdag?
Vitaliteit is een breed thema. Om verder te komen dan algemene adviezen, is tijd nodig om persoonlijke patronen, stresssignalen, energiebalans en gedrag zorgvuldig te onderzoeken.
Daarom bestaat deze training uit een volledige incompany trainingsdag. Zo ontstaat ruimte voor theorie, praktische oefeningen, eigen reflectie en een concrete vertaling naar de dagelijkse praktijk.
Programma | Voorbeeld trainingsdag
| Tijd | Onderdeel |
|---|---|
| 09:00 – 09:30 | Opening en verkenning van vitaliteitsthema’s |
| 09:30 – 10:30 | Wat is vitaliteit? |
| 10:30 – 10:45 | Pauze |
| 10:45 – 12:15 | Persoonlijke signalen en patronen |
| 12:15 – 13:00 | Lunch |
| 13:00 – 14:15 | Praktische tools en oefeningen |
| 14:15 – 14:30 | Pauze |
| 14:30 – 15:45 | Vitaliteit in werk en samenwerking |
| 15:45 – 16:15 | Reflectie en borging |
| 16:15 – 16:30 | Afronding en persoonlijke actie |
Praktische informatie | Incompany training
Deze training wordt uitsluitend aangeboden als incompany training en is niet beschikbaar als open inschrijving. De training is bedoeld voor teams, afdelingen en groepen professionals binnen één organisatie.
| Vorm | volledige incompany trainingsdag |
| Duur | volledige dag |
| Groepsgrootte | in overleg |
| Locatie | in overleg |
| Voorbereiding | intake of verkenning van de leiderschapsvraag |
Investering
Een volledige incompany trainingsdag Vitaliteit is te boeken vanaf € 3.190,- exclusief btw.
De uiteindelijke investering hangt samen met de groepsgrootte, voorbereiding, gewenste begeleiding en de precieze invulling van de training. Voor meerdere trainingsdagen of een bredere vitaliteitsaanpak maken we graag een passend voorstel op maat.
Meer nodig dan één trainingsdag?
Een trainingsdag kan bewustwording en beweging creëren. Wanneer vitaliteit structureel aandacht vraagt, kan een langer traject helpen om inzichten om te zetten in duurzame gewoontes en gezamenlijke afspraken.
Contact opnemen over deze training
Wil je verkennen of deze training Vitaliteit past bij jullie team of organisatie? Neem dan contact met ons op. In een eerste gesprek kijken we waar de behoefte ligt en welke inhoud, vorm en begeleiding daarbij passen.
Referenties
Prettige samenwerking. Fijn dat Zakelijke Trainer zich heeft verdiept in onze branche, processen en taken door middel van een bedrijfsbezoek. Voorafgaand aan de workshop ook de presentatie met elkaar doorgenomen. Top!
Robin overbeek Bloem
Zeer goed, er was goed contact in de voorbereidende fase en aan onze suggesties werd ook gehoor gegeven.
Sandra van Maanen
Ben je benieuwd wat de training Vitaliteit jou of jouw team kan brengen? Neem gerust even contact met ons op!
Contact opnemen