Waarom deze training Energiemanagement?
Als professional wil je goed presteren. Maar continu op topniveau functioneren is voor niemand vol te houden. Wat je nodig hebt is niet alleen inzet en discipline, maar vooral een gezonde balans tussen inspanning en herstel. Pas dan kun je productief zijn én met plezier blijven werken.
Veel mensen merken pas laat dat hun energie onder druk staat, terwijl het lichaam vaak al eerder signalen afgeeft. Door beter te leren herkennen wat energie kost, wat juist energie geeft en hoe jouw persoonlijke ritme werkt, ontstaat meer grip op focus, belastbaarheid en werkplezier.
Tijdens de training Energiemanagement verdiepen deelnemers zich in hun eigen energiepatroon. Ze onderzoeken welke factoren energie vragen, welke gewoontes helpen of juist uitputten en hoe zij hun werk beter kunnen afstemmen op momenten waarop zij het meest scherp en productief zijn.
Doel van de training
De training Energiemanagement helpt deelnemers om bewuster om te gaan met hun energie, signalen eerder te herkennen en gezondere keuzes te maken in de manier waarop zij werken, herstellen en presteren.
Wat levert de training op?
Na deze training hebben deelnemers:
- meer inzicht in hun persoonlijke energiepatroon
- beter zicht op energienemers en energiegevers
- meer bewustzijn van signalen van het lichaam
- handvatten om werk af te stemmen op focus en belastbaarheid
- praktische manieren om herstel bewuster in te zetten
- meer grip op de balans tussen presteren en ontspannen
- aanknopingspunten om duurzamer met werkdruk om te gaan
Werkwijze: incompany en op maat
Deze training is verdiepend, praktisch en persoonlijk. We combineren theorie, reflectie en oefeningen die deelnemers helpen om hun energie concreet te maken en te vertalen naar hun eigen werkpraktijk.
Omdat energievraagstukken raken aan werkdruk, gewoontes en persoonlijke voorkeuren, gaan we zorgvuldig met dit thema om. Een veilige setting is daarbij belangrijk. Daarom stemmen we de training af op de context, de groep en de ontwikkelvraag.
Waarom een volledige trainingsdag?
Energiemanagement vraagt meer dan een paar tips over rust en herstel. Er is tijd nodig om persoonlijke patronen te herkennen, signalen beter te begrijpen en te oefenen met keuzes die werkelijk verschil maken.
Daarom bestaat deze training uit een volledige incompany trainingsdag. Zo ontstaat ruimte voor bewustwording, praktische oefeningen en een persoonlijke vertaalslag naar het dagelijks werk.
Programma | Voorbeeld trainingsdag
| Tijd | Onderdeel |
|---|---|
| 09:00 – 09:30 | Opening en verkenning van energievragen |
| 09:30 – 10:30 | Hoe werkt energie? |
| 10:30 – 10:45 | Pauze |
| 10:45 – 12:15 | Jouw energiepatroon en lichaamssignalen |
| 12:15 – 13:00 | Lunch |
| 13:00 – 14:15 | Slimmer werken met je energie |
| 14:15 – 14:30 | Pauze |
| 14:30 – 15:45 | Van inzicht naar gedrag en routines |
| 15:45 – 16:15 | Reflectie en borging |
| 16:15 – 16:30 | Afronding en persoonlijke actie |
Praktische informatie | Incompany training
Deze training wordt uitsluitend aangeboden als incompany training en is niet beschikbaar als open inschrijving. De training is bedoeld voor professionals, teams en afdelingen binnen één organisatie.
| Vorm | volledige incompany trainingsdag |
| Duur | volledige dag |
| Groepsgrootte | in overleg |
| Locatie | in overleg |
| Voorbereiding | intake of verkenning van de leiderschapsvraag |
Investering
Een volledige incompany trainingsdag Energiemanagement is te boeken vanaf € 3.190,- exclusief btw.
De uiteindelijke investering hangt samen met de groepsgrootte, voorbereiding, gewenste begeleiding en de precieze invulling van de training. Voor meerdere trainingsdagen of een bredere ontwikkelvraag maken we graag een passend voorstel op maat.
Meer nodig dan één trainingsdag?
Duurzaam omgaan met energie vraagt oefening en herhaling. Bij structurele werkdruk of bredere vitaliteitsvragen kan een langer traject helpen om nieuwe gewoontes verder te ontwikkelen en te borgen.
Contact opnemen over deze training
Wil je verkennen of deze training Energiemanagement past bij jullie team of organisatie? Neem dan contact met ons op. In een eerste gesprek kijken we welke energievraagstukken spelen en welke inhoud en begeleiding daarbij passen.
Referenties
Prettige samenwerking. Fijn dat Zakelijke Trainer zich heeft verdiept in onze branche, processen en taken door middel van een bedrijfsbezoek. Voorafgaand aan de workshop ook de presentatie met elkaar doorgenomen. Top!
Robin overbeek Bloem
Zeer goed, er was goed contact in de voorbereidende fase en aan onze suggesties werd ook gehoor gegeven.
Sandra van Maanen
Ben je benieuwd wat de training Energiemanagement jou of jouw organisatie kan brengen? Neem gerust even contact met ons op!
Contact opnemen